ترك اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترك اعتياد

زماني‌ كه با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌كنيد، ترك آن از نظر خودتان يك هدف غيرممكن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممكن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امكان‌پذير است. حتي اگر براي ترك اعتياد تلاش كرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند كه بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ كه به ترك اعتياد فكر كنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از كساني كه گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌كنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد كاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترك اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفكر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينكه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري كه گرفتارش هستيد در زندگي شما مشكل‌ساز شده است اما، طبيعي است كه براي تركش به كشمكش دروني دچار شويد. ترك اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي كنيد.

فكر كردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترك اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را تهيه كنيد.
• به چيزهايي كه در زندگي براي‌تان مهم هستند، فكر كنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را كه به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما كمك كنند؟

آمادگي براي ترك اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترك اعتياد را به خودتان يادآوري كنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي كنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص كنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترك اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را كه يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل كار و مكان‌هاي ديگر دور كنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام كنيد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت كنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينكه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است كه به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد كه: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يك برنامه‌‌ي درست براي ترك اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد كل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممكن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد كه در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا كند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترك اعتياد يك پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور كلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تكميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مكان‌هاي بسياري براي دريافت كمك وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشكي يا اقامت طولاني‌مدت در مراكز ترك اعتياد نياز ندارند. مراقبتي كه فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشكي يا رواني. علاوه بر پزشكان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددكاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌كنند. زماني كه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترك، براي هرگونه مشكل پزشكي يا رواني‌ِ ديگري هم كه به آن دچاريد، كمك بگيريد. شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب كلام اين است كه فرد معتاد از يك تيم يا مركز درماني، خدمات ترك اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت كند.

درخواست كمك

سعي نكنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترك كنيد. موفقيتِ هر رويكرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديك خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناكامي‌هاي گذشته‌تان در ترك اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست كمك كنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار كنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متكي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز كه از شما در پروسه‌ي درمان حمايت كنند، بسيار مهم است. سعي كنيد در يك كلاس ثبت‌نام كنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شركت كنيد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد برويد. اين كمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌كنند، به‌ويژه براي كساني كه سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌كنند كه بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد كه داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه كنيد و در جلسات آزاد آنها شركت كنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترك اعتياد و اقداماتي كه براي پاك ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري كردن زمان با كساني كه مشكل شما را درك مي‌كنند و مسير بهبود را طي كرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فكر كردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشكلاتي مواجه شويد كه منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناك، آرام كردن خودتان پس از يك روز سخت يا فراموش كردن مشكلات‌، از مواد مخدر استفاده كرده‌ايد؟ زماني‌ كه پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌كنيد، ممكن است دوباره سروكله‌ي اين احساسات منفي (كه قبلا تلاش مي‌كرديد با مواد مخدر سركوب‌شان كنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كنيد. زماني‌ كه مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كرديد، گاهي‌ اوقات ممكن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه كنيد، اما فراموش نكنيد كه تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام كردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناك، به الكل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون اتكا به اعتياد مديريت كنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نكته‌ي مهم اين است كه استراتژي مناسب خودتان را پيدا كنيد. زماني‌ كه به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا كنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناك نخواهد بود.

• ورزش كنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما كافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سركوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي كه در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري كنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي كنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري كه داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو كنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد كه خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم كنيد تا استرس را از خودتان دور كنيد.
• از خودتان پذيرايي كنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرك‌ها و تمايلات شديد خود را كنترل كنيد

بهبود شما به پاك شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممكن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا كنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مكان‌ها و موقعيت‌هايي كه محرك تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني كنيد. از دوستاني كه مواد مصرف مي‌كنند دوري كنيد. با اين افراد معاشرت نكنيد. با كساني رابطه داشته باشيد كه از تصميم شما براي ترك اعتياد حمايت مي‌كنند، نه كساني‌ كه تلاش مي‌كنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الكلي اجتناب كنيد. مشروبات الكلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين كار اين است كه از هرگونه موقعيت و محيطي كه به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري كنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسكن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشكي يا دندان‌پزشكي نياز داريد و درد مي‌كشيد، صادقانه بگوييد و درخواست كمك كنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي كه گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت كنيد يا از مصرف دارو براي تسكين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترك اعتياد بايد به مراكز ديگري مراجعه كنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب كنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت كنيد. داروهايي كه وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسكن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي كنيد كه حواس‌تان را پرت ‌كند: كتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات كنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يك سرگرمي‌ كنيد، پياده‌روي يا ورزش كنيد. زماني كه خودتان را سرگرم اين كارها كنيد، ميل به مصرف مواد مخدر كاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت كنيد: هر زمان كه تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت كردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت كردن اين است كه معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترك اعتياد كمك مي‌كند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد كند، چون به‌راحتيِ صحبت كردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله كنيد.
3. مِيل‌سواري كنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌كنند در برابر تمايلات خود مقاومت كنند، در حالي‌ كه برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند كه نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني كه با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يك موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشكنند و سرانجام به امواج كف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تكنيك «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افكارتان را به چالش بكشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌كنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري كنيد كه اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي كه براي ترك اعتياد كرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌كنيد. براي اينكه اين عواقب را فراموش نكنيد، مي‌توانيد آنها را روي يك كارت كوچك بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌كار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الكلي و اعتياد به الكل» اقتباس شده است. يك زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي كه به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت كنيد. بسيار مهم است كه به كارهايي مشغول شويد كه از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني كه زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يك سرگرمي جديد پيدا كنيد: كارهايي را انجام بدهيد كه شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم كارهايي كنيد كه هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يك حيوان خانگي را قبول كنيد: بله! پذيرفتن يك حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد كه موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي كه از او مي‌كنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر كنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشاركت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود كنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري كه وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شركت كنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين كنيد: داشتن هدفي كه به اميد رسيدن به آن تلاش كنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌كند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلكه مهم اين است كه شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب كافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما كمك مي‌كنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاك ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود كردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود كردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترك اعتياد است. با اينكه عود كردن اين بيماري اتفاق نااميدكننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرك‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرك‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينكه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه كه هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترك اعتياد يا درد فيزيكي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يك نخ سيگار بكشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديك)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينكه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نكته‌ي مهمي كه بايد به‌ياد داشته باشيد اين است كه عودِ اعتياد به معناي شكست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشك يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترك اعتياد شركت كنيد. زماني كه دوباره براي ترك اعتياد آمادگي پيدا كرديد به محرك‌هايي كه سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي كه اشتباه برداشتيد و گام‌هايي كه مي‌توانستيد برداريد، فكر كنيد. هر زمان كه اراده كنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترك اعتياد را از نو شروع كنيد و از تجربه‌ي شكست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

بهترين عاشقانه هاي فيليمويي

سال كه نو مي‌شود غير از تازه كردن ديدارها با اقوام و دوستان، تماشاي سريال‌هاي نوروزي مي‌تواند بهترين سرگرمي براي پر كردن اوقات فراغت باشد. البته در شرايط كنوني كه با بيماري كرونا درگيريم و بسياري از شهرها و استان‌ها از پذيرش مهمان‌هاي نوروزي منع شده‌اند بهترين كار براي پيشگيري از ابتلا به بيماري، صرف نظر كردن از سفر و ماندن در خانه و تماشاي سريال‌هاي جذابي است كه دست اندركاران تهيه آن، در شرايط فعلي زحمت زيادي براي تهيه اين سريال‌ها كشيده‌اند. ما در اين مطلب قصد داريم به معرفي دو مورد از سريال‌هاي نوروزي مانند مي‌خواهم زنده بمانم و مردم معمولي كه از شبكه خانگي فيليمو پخش مي‌شود بپردازيم، تا بتوانيد كمي با داستان آشنا شده و در صورت علاقمندي از طريق تماشاي آنلاين فيلم و سريال، از شبكه فيليمو دنبال نماييد. اما پيشتر لازم است با پلتفرم فيليمو آشنا شويد.

فيليمو چيست؟

فيليمو در واقع يكي از اولين سامانه‌هاي پخش فيلم و سريال هاي ايراني و خارجي درخواستي يا همان VOD است كه فعاليت خود را از سال 1393 آغاز كرده و با توجه به بررسي رتبه‌بندي الكسا اين سايت چهاردهمين سايت پربازديد در ايران به شمار مي‌آيد. فيليمو تا امروز توانسته بهترين فيلم‌ها و سريال‌هاي سينماي ايران و جهان را با دوبله فارسي و يا با زيرنويس در اختيار كاربران قرار دهد. براي تماشاي آنلاين فيلم و سريال ‌هاي فيليمو لازم است حتما به اينترنت دسترسي داشته باشيد، فيليمو نيز اين ويژگي را فراهم كرده است كه هنگام پخش فيلم و سريال كيفيت را با سرعت اينترنت هماهنگ كرده و كمك مي‌كند تا شما در حين تماشاي برنامه مورد نظر خود دچار قطع و وصلي و پايين آمدن كيفيت نشويد.

از ديگر مزاياي تماشاي آنلاين فيلم و سريال از فيليمو مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

• مي‌توانيد در زماني كه به اينترنت دسترسي داريد و يا سرعت اينترنت شما خوب است سريال و فيلم دلخواه‌تان را دانلود كنيد و سپس به تماشاي آن بپردازيد.
• براي مشتركان فيليمو كه از اينترنت همراه اول و يا ايرانسل و همچنين اينترنت هاي ADSL استفاده مي‌كنند، مصرف اينترنت به صورت نيم بها محاسبه خواهد شد.
• فيلم‌هاي خارجي داراي سانسور هستند بنابراين كودكان و نوجوانان به راحتي مي‌توانند از اين سامانه استفاده كنند.

سريال مي‌خواهم زنده بمانم

يكي از سريال‌هاي نوروزي و جديدي كه از شبكه خانگي فيليمو پخش مي‌شود و كاربران مي‌توانند به صورت آنلاين آن را تماشا كنند سريال مي خواهم زنده بمانم است كه اولين قسمت آن 4 اسفند سال 99 براي پخش آماده شد و روي سامانه فيليمو قرار گرفت. بنابراين در سال جديد نيز مي‌توانيد هر هفته دوشنبه‌ها شاهد پخش قسمت جديد آن باشيد و از تماشاي سريال مي‌خواهم زنده بمانم لذت ببريد و خودتان را در روزهاي عيد سرگرم نماييد. اين سريال به كارگرداني شهرام شاه حسيني و تهيه كنندگي محمد شايسته توليد شده است. در اين سريال بازيگران خوبي مانند حامد بهداد، سحر دولتشاهي، مهران احمدي، بهاره كيان افشار، آزاده صمدي، پدرام شريفي، علي شادمان، آناهيتا درگاهي، عزت الله مهرآوران، ناهيد مسلمي، مائده طهماسبي، بيژن بنفشه خواه بابك كريمي و افسانه چهره آزاد و .. هنرمندان ديگر به ايفاي نقش پرداخته‌اند.

داستان سريال مي‌خواهم زنده بمانم با نشان دادن رابطه عاشقانه هما حقي( سحر دولتشاهي) با نامزدش ( پدرام شريفي) آغاز مي‌شود. اما ناگهان با اتهامي كه به پدر هما وارد مي‌شود، روند داستان تغيير مي‌كند و بايد از اينجا به بعد شاهد اتفاقاتي باشيم كه در پس يك ماجراي قاچاق مواد مخدر رخ مي‌دهد. سريال مي‌خواهم زنده بمانم به گونه‌اي ساخته و پرداخته شده كه توانسته از همان قسمت اول بيننده را درگير و علاقمند به همراهي نمايد. بنابراين شما هم اگر علاقمند به ديدن اين نوع سريال‌ها هستيد، مي‌توانيد از طريق فيليمو پلتفرم تماشاي آنلاين فيلم و سريال، مجموعه مي‌خواهم زنده بمانم را دنبال نماييد.

داستان انيميشن ديرين ديرين

ديرين ديرين نام يك مجموعه پويانمايي ايراني در ژانر طنز است كه با كارگرداني و تصويرگري علي درخشي است كه به مشكلات اجتماعي و اقتصادي و زيست محيطي مي پردازد اولين قسمت اين مجموعه مسافرت هاي نوروزي بود. اين مجموعه نخستين بار در نوروز ?? منتشر شد و سريال آن در سال 99 از طريق فيليمو پخش شد. محمدرضا عليمرداني گويندگي تمام قسمت ها و شخصيت هاي اين انيميشن را تا كنون بر عهده داشته است فقط در قسمت هاي رپچه ليدا مومني همراه محمدرضا عليمرداني گويندگي مي كند.

درباره كارتون ديرين ديرين

سريال ديرين ديرين به كارگرداني علي درخشي در سال 1399 ساخته شده است. اين سريال محصول كشور ايران و در ژانر انيميشن و كمدي مي‌باشد. .

اين پويانمايي به كارگرداني علي درخشي و تهيه كنندگي عبدالحسين و محمد ابوالحسني به سراغ موضوعات و مشكلات اقتصادي، اجتماعي و زيست محيطي رفته است و محمد رضا عليمرداني دوبلور، خواننده و بازيگر با سابقه صداپيشگي 23 شخصيت اين سريال چون راوي، وي، قرمزاني، قهواني، اينيوعه و … را برعهده دارد.

همچنين نظرات ثبت شده در پلتفرم فيليمو و رفتار شناسي كاربران نشان از استقبال مردم از سريال‌‏هاي تك موضوعي با مدت زمان كوتاه دارد و مجموعه ديرين ديرين نيز در ?? قسمت 20 دقيقه‏‌اي ساخته شده و حالا با پخش دو قسمت ابتدايي خود مورد توجه و رضايت مخاطبان قرار گرفته است.

طراحي سايت چيست؟

ساخت سايت با توجه به افزايش كاربراني كه از اينترنت كالا و خدمات مورد نياز خود را جستجو مي نمايند براي شركت ها به موردي اجباري تبديل شده است و در صورتي كه شركت ها از اين حوزه غافل بمانند مشتريان بالقوه فراواني را از دست خواهند داد.

طراحي وب سايت با بررسي چكيده وضعيت فعلي سايت
اگر شما در حال حاضر وب سايتي داريد، در مرحله اول طراح حرفه اي سايت به اين فكر مي كند كه چرا وب سايت شما جواب نداده است! اين كار را مي توان با نرم افزارهاي آمارگير بازديد وب سايت و آناليزي از داده هايي كه مي توانند در بهبود وب سايت كمكي كنند انجام داد. شركت طراحي وب سايت

طراحي سايت پس از آناليز
يك طراح سايت حرفه اي در تعامل با كسب و كارها، هر چه بيشتر از پروسه فروش در كسب و كار شما بداند، درنتيجه ارتباط بهتري با بازديدكننده هاي سايت بدست خواهد آورد و در اولويت بندي محتواي وب سايت نيز كمك ويژه اي خواهد كرد. بدون آشنايي و تعامل با كسب وكار به صورت تخصصي، پروسه طراحي سايت راه رسيدن به اهداف را به سختي طي خواهد كرد.

• طراحي فروشگاه اينترنتي
• طراحي سايت دكوراسيون
• طراحي سايت شركتي
• طراحي سايت مدرسه
• سئو و بهينه سازي وب
• طراحي سايت كارخانه
• طراحي سايت هتل
• طراحي سايت شخصي
•طراحي سايت رستوران
• طراحي سايت پزشكي

برنامه ريزي طراحي گرافيك سايت
صفحات وب سايت و محتواي آن بايد بگونه اي معماري شود كه استفاده و كاربري وب سايت را آسان و روان كند. گرافيك يك وب سايت نقطه حساسي است كه مي تواند آينده وب سايت را رقم بزند.  طراحي سايت فروشگاهي     

سيستم مديريت وب سايت
سيستم مديريت و سمت ادمين سيستم هاي مديريت محتوا، بر اساس نياز براي شما آماده سازي مي شود و ماژول ها و نيازهاي شما كد نويسي و آماده استفاده مي شود. براي طراحي حرفه اي سايت از آخرين استانداردهاي كدنويسي در طراحي سايت استفاده مي شود بطوري كه وب سايت ها با كليه دستگاه هاي موبايل و تبلت و هر اندازه صفحه نمايش قابليت سازگاري داشته باشند (طراحي رسپانسيو). در اين مرحله يكي از نكات بسيار مهم كدنويسي بهينه سازي كردن كد براي موتورهاي جستجوگر باشد.

شناخت اهداف در طراحي سايت
هر پروژه با فاز شناخت اهداف شروع مي شود و پس از آناليز اهداف، نيازهاي شما را براي مقابله با رقباي كسب و كارخود در پهنه اينترنت در اين مرحله به شما شرح داده مي شود.
براي درك بهتر اهداف شما بايستي موقعيت كسب و كار شما در حال حاضر، گرايشات و روش ها در صنف كسب و كار شما درك شود تا نتيجه نهايي، همان موفقيتي باشد كه انتظار داريد. طراحي پورتال

برنامه ريزي معماري و طراحي سايت

معماري و طراحي سايت بگونه اي هدفمند براي كسب ترافيك بازديد كننده و توانايي انجام بازاريابي اينترنتي و تبديل بازديدكننده به مشتري، حتماً به برنامه ريزي نيازمند است. براي تكميل فاز برنامه ريزي نيازمند يك كار تيمي شامل:
معماري و برنامه ريزي وب سايت، طراحي گرافيك وب سايت، آناليزگر كلمات كليدي و سئوي سايت، استراتژيست بازاريابي اينترنتي و كد نويسي وب سايت مي باشد. توليد وايرفريم قبل از طراحي گرافيك و رابط كاربري بسيار مهم است و يك نقشه سايت بهمراه المان هاي مورد نياز وب سايت در اين مرحله بايد انجام شود و به اين ترتيب مرحله برنامه ريزي معماري وب سايت صورت مي گيرد.

طراحي حرفه اي گرافيك سايت
يك طراحي گرافيك منحصر يك وب سايت منحصر به فرد مي سازد. اين مرحله از مهمترين مراحل طراحي سايت است و بايد كليه نيازهاي كاربران درنظر گرفته شود و طراحي بايد بگونه اي باشد تا در كليه اندازه هاي نمايش (موبايل و تبلت) نيز قابل نمايش باشد.

سئو و بهينه سازي وب سايت
در اين مرحله و پس از فاينال شدن وب سايت، مرحله سئو و بهينه سازي وب سايت انجام خواهد شد. كدها و محتواي هر صفحه لندينگ پيج بايد قابليت اشاره به كلمات كليدي و عبارات كليدي مهم آن صفحه از وب سايت را داشته باشند.
لينك هاي دروني وب سايت و لينك هاي متني، تحليل چگالي كلمات كليدي در هر صفحه، استفاده از متاتگ هاي تايتل، توضيحات و كلمات كليدي، نقشه XML سايت و استفاده از وب مسترگوگل براي بهينه سازي وب سايت و سئوي سايت مراحلي است كه بايد انجام شود. طراحي سايت وردپرس    

بازاريابي اينترنتي در طراحي سايت
پس از انجام تمام مراحل قبلي، حال نوبت بازاريابي اينترنتي و آنلاين است. تا اينجا وب سايت براي بازديد كننده ها به بهترين نحو طراحي شده و كليات نيازها و اهداف در نظر گرفته شده. اما از اينجا و در مرحله آخر بايد بازاريابي اينترنتي به انواع مختلف:
بازاريابي محتوا، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي، بازاريابي ويديويي، بازاريابي پرداخت به ازاي كليك يا تبليغات كليكي، ايميل ماركتينگ و درنهايت برندينگ اينترنتي انجام شود.
تمام اين مراحل در طراحي سايت موفقيت يك وب سايت را تضمين مي كنند و رسيدن به اهداف را آسان خواهند كرد.
طراحي وب سايت با رعايت قواعد و اصول استاندارد موتورهاي جستجو، آناليز كليد واژه ها و كلمات كليدي و بررسي و تحليل همكاران و رقباي تجاري شما تاثير بسياري در معرفي برند و نام تجاري، محصولات و خدمات شما بهمراه دارد. همواره طراحي و ساخت سايت ايده آل مي تواند شخصيت تجاري كوچكي را بزرگ جلوه دهد و مشتري را راغب به همكاري با شما كند. هزينه طراحي سايت     

شما تنها 5 ثانيه زمان داريد تا بازديدكننده را به مشتري تبديل نماييد. وب سايت در اولين بازديد كاربر بايد درك درستي از محصولات و خدمات شما بدهد، طراحان سايت رايان  وب سايت شما را طوري طراحي خواهند كرد كه ديد درستي از تجارت شما به مشتري بدهد.
وب سايت شما شناسنامه شخصيتي شما در دنياي وب و اينترنت مي باشد و ارائه بهترين شناسنامه شخصيتي از فعاليت شما، نقطه اي بسوي جلب اعتماد مشتري است.

چرا انتخاب طراحي سايت با باني سايت؟
تمامي مراحل طراحي سايت، توسط متخصصين باني سايت انجام مي شود و تفكرات و ايده هاي شما را در نهايت در فضاي مجازي اجرا و پياده سازي مي كنيم. امنيت اطلاعات شما امري است مهم و همواره پشتيباني باني سايت راه به همراه خواهد داشت.

زماني كه تجارت شما نياز به موفقيت دارد استفاده از علوم طراحي سايت و راهكارهاي بازاريابي آنلاين نقش بسزايي در پيشرفت تجارت شما خواهد داشت.

1. http://webdesigning.niloblog.com/p/48/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C
2. https://hamedweb.namablog.net/Post/1/Sports-site-design.html
3. https://hamedweb.namablog.net/Post/9/Industrial-site-design.html
4. https://hamedweb.namablog.net/Post/7/Service-site-design--Service-company-site-design.html
5. https://hamedweb.namablog.net/Post/5/Car-site-design--car-show-site-design.html
6. https://hamedweb.namablog.net/Post/3/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
7. https://nimaweb.namablog.net/Post/1/Sports-site-design.html
8. https://nimaweb.namablog.net/Post/9/Industrial-site-design.html
9. https://nimaweb.namablog.net/Post/7/Service-site-design--Service-company-site-design.html
10. https://nimaweb.namablog.net/Post/5/Car-site-design--car-show-site-design.html
11. https://nimaweb.namablog.net/Post/3/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2+%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%DB%8C+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C+%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA+%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2+%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF
12. https://samyarweb.***blog.net/Post/2/Industrial-site-design.html
13. https://samyarweb.***blog.net/Post/10/Sports-site-design.html
14. https://samyarweb.***blog.net/Post/8/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
15. https://samyarweb.***blog.net/Post/6/Car-site-design--car-show-site-design.html
16. https://samyarweb.***blog.net/Post/4/Service-site-design--Service-company-site-design.html
17. https://hamedweb.***blog.net/Post/1/Sports-site-design.html
18. https://hamedweb.***blog.net/Post/9/Industrial-site-design.html
19. https://hamedweb.***blog.net/Post/7/Service-site-design--Service-company-site-design.html
20. https://hamedweb.***blog.net/Post/5/Car-site-design--car-show-site-design.html

راهنماي انواع پرده

پرده يكي از المان‌هاي مهم در طراحي دكوراسيون داخلي منازل و ادارات محسوب مي‌شود كه در كنار ديزاين و طراحي كف، ديوارها و سقف اتاق‌ها جلوه خاص و منحصر به فردي به محيط منزل يا محل كار شما مي‌دهد. معمولا به محض ورود در داخل ساختمان‌ها اولين سطوحي كه به چشم مي‌خورد سطوح ديوارها و پنجره‌هاي داخلي آن بنا است. به همين دليل بيشترين تمركز طراحان در طراحي و دكوراسيون محيط بر روي اين دو سطوح مي‌باشد. انتخاب نوع و رنگ كاغذ ديواري‌ها و همچنين تعيين جنس، مدل و طرح پرده‌ها علاوه بر اينكه محيطي زيبا و دلنشيني را ايجاد مي‌كند، نقش به سزايي هم در روحيه ساكنين خانه و يا كاركنان ادارات ايفا مي‌نمايد. به نوعي مي‌توان گفت ايجاد حس آرامش، هيجان، شادي و بالا رفتن روحيه افراد با نوع دكوراسيون داخلي ارتباط مستقيم دارد. به همين دليل تاكيد مي‌شود كه در خريد و انتخاب پرده دقت و وسواس كافي به خرج دهيد.

پرده بر حسب ويژگي‌هايش در انواع مختلف طراحي و توليد مي‌شوند و شما برطبق هدف و مكان خود مي‌توانيد يكي از آن‌ها را انتخاب و خريداري نماييد. پرده اداري، پرده پذيرايي، پرده شيد، پرده اتاق خواب، پرده آشپزخانه و... از جمله انواع پرده‌ها هستند كه براي خريد هر كدام از آن‌ها بايد نكاتي را در نظر بگيريد تا با خريدي مناسب و با صرفه محيط منزل يا كار خود را به محيطي دلپذير و آرامش بخش تبديل كنيد. خريد و انتخاب پرده به علت تنوع بالاي آن‌ها از لحاظ جنس، نوع كاربري و نوع تكنولوژي كاري سخت و پر چالش اما هيجان‌انگيز به نظر مي‌رسد. براي انتخاب و خريد انواع پرده از جمله پرده اداري، پرده پذيرايي، پرده شيد، پرده اتاق خواب و پرده آشپزخانه بايد پارامترهايي را در نظر داشته باشيد و اطلاعاتي در مورد هر كدام از آن‌ها كسب نماييد سپس اقدام به تهيه و نصب آن‌ها كنيد.

در ادامه ما به معرفي برخي از انواع جنس‌ها و مدل‌هاي مختلف پرده خواهيم پرداخت و نكات مهم و تاثيرگذار در تهيه و خريد انواع پرده را مورد بررسي قرار خواهيم داد. اگر قصد خريد پرده و تغيير در دكوراسيون خانه يا محل كار خود را داريد پيشنهاد مي‌كنيم تا پايان مطالب همراه ما باشيد.

انواع جنس پرده در طراحي دكوراسيون داخلي

جنس پرده بر اساس كاربرد آن‌ها و هدف شما از نصب پرده مي‌تواند متغير و متفاوت باشد. در بازار پرده‌هاي متنوعي از جنس‌هاي مختلف وجود دارد كه در زير به برخي از آن‌ها اشاره خواهيم كرد.

پرده ابريشم و مخمل

اين جنس از پرده ها معمولا در فضاهاي رسمي مانند سالن‌هاي پذيرايي و نشيمن‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد و فضاي داخلي منزل يا اداره شما را مدرن و كلاسيك جلوه مي‌دهند. البته استفاده از اين جنس پرده به يراق آلات و ابزار بيشتري نسبت به ساير پرده‌ها نيازمند است. اين پرده‌ها به دليل سنگين بودن و ضخيم بودنشان نور كمتري را به محيط داخلي منعكس مي‌كند. قيمت اين جنس از پرده‌ها نسبت به ساير جنس‌ها بيشتر بوده زيرا به عنوان گران‌قيمت‌ترين پارچه‌ها شناخته شده‌اند .

پرده‌هاي كتان، ساتن، نخي

پرده با جنس نخ يا كتان به دليل ساده بودنشان مناسب هر سبك دكوراسيوني مي‌باشند و در بيشتر اتاق‌ها و سالن‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. بيشترين سبكي كه از اين نوع پرده‌ها در آن استفاده مي‌شود سبك مدرن و مينيمال است. از اين جنس پرده‌ها به عنوان پرده اتاق خواب، پرده آشپزخانه، پرده اداري حتي به عنوان پرده پذيرايي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. از لحاظ وزني سبك هستند اما ضخامت آن‌ها زياد است و نياز به وجود آستري ندارند.

پرده دانتل

اين جنس از پرده‌ها مناسب دكوراسيون اداري و حتي منازل است، به محيط جذابيت و زيبايي مي‌بخشد و فضاي دلپذيري را ايجاد مي‌كند. اين جنس از پرده‌ها به خاطر طراحي‌هاي منحصر به فردشان و نيز به دليل ظرافت و زيبايي كه دارند بسيار مورد توجه عموم قرار گرفته‌اند و از محبوبيت خاصي در بين افراد برخوردار هستند.

پرده حرير و تور

اين پرده‌ها كاملا نازك و سبك بوده و نسبت به ساير اجناس از ضخامت كمتري برخوردار هستند به همين دليل نياز به نصب آستري در زير كار دارند تا مانع عبور نور خورشيد به داخل منزل يا محيط كارتان شود. پرده حرير در مقايسه با انواع ديگر پرده‌ها ارزان‌تر بوده و از محبوبيت بالايي نيز برخوردار هستند. پرده حرير و تور را در اكثر سبك‌هاي دكوراسيون داخلي مي‌توان استفاده كرد و مناسب هر محيطي مي‌باشد.

انواع مدل پرده در طراحي دكوراسيون داخلي

طراحان داخلي هميشه جنس پرده را با توجه به مدل پرده انتخاب مي‌كنند و در سبك‌هاي مختلف دكوراسيون داخلي به كار مي‌برند. از انواع مدل پرده مي‌توان به مدل پرده والان دار، پرده رومن، پرده زبرا، پرده شيد رول، پرده كركره‌اي، پرده چوبي پرده حصيري، پرده پيلي دار و... اشاره كرد كه در زير برخي از اين مدل‌ها را مورد بررسي قرار خواهيم داد.

پرده پيلي دار: اين مدل پرده فضاي داخلي منزل يا محل كار شما را ساده اما بسيار شيك جلوه مي‌دهد. اين پرده‌ها براي بلندتر نشان دادن ديوارها بسيار مناسب است. جنس اين مدل پرده‌ها از پارچه‌هايي نازك مانند حرير است و مناسب هر سبك از دكوراسيون مي‌باشد.

پرده والان دار: يكي از قديمي‌ترين مدل‌هاي پرده مي‌باشد كه در آن والان به عنوان يك شال بر روي پرده اصلي قرار مي‌گيرد. در اين مدل اگر پرده اصلي ساده باشد والان آن را طرح دار انتخاب مي‌كنند و يا اگر پرده اصلي طرح دار باشد از والان‌هاي ساده استفاده مي‌نمايند. مدل پرده والان دار مناسب سبك‌هاي كلاسيك و سنتي است و امروزه از محبوبيت كمتري برخوردار است.

پرده رومت: اين مدل از پرده‌ها جزو مدل‌هاي امروزي و مدرن قرار گرفته است. از ظرافت و زيبايي خاصي برخوردار بوده و و در سبك مدرن در دكوراسيون خانه‌ها از آن استفاده مي‌كنند. جنس پارچه اين مدل از نوع ضخيم ساده و يا بافت‌دار است و نياز به آستري ندارند. همچنين اين پرده‌ها به شكل عمودي و كركره‌اي باز و بسته مي‌شوند.

پرده زبرا : اين مدل پرده نيز مناسب هر فضايي است و به صورت پرده اداري، پرده پذيرايي، پرده اتاق خواب، پرده آشپزخانه از آن استفاده مي‌شود و نقش كارآمدي در فضاي آشپزخانه و اتاق خواب دارد. اين پرده‌ها به شكلي عمودي و بالا رونده نصب مي‌گردند و به راحتي مي‌توان به كمك آن نور و ديد به بيرون از پنجره را تنظيم كرد. پرده زبرا از دو لايه تركيبي پارچه و تور ساخته شده است كه به شكلي موازي كنار هم قرار گرفته‌اند به طوري كه شما مي‌توانيد به دلخواه خود زاويه بين تورها را تغيير دهيد.

پرده شيد رول: اين مدل از پرده نيز در گروه پرده‌هاي كركره‌اي قرار دارد و به صورت رولي قابليت جمع شوندگي به سمت بالا را دارند. اين پرده به شكل عمودي حركت كرده و در بخش استوانه‌اي شكل بالاي خود جمع مي‌گردد. پرده شيد رول هم به صورت ساده در بازار موجود است و هم در طرح‌هاي مختلف گرافيكي و چاپي توليد و عرضه مي‌شود. ضخامت اين پرده‌ها بالا بوده و نياز به آستري ندارند. همچنين پرده شيد رول مانند پرده رومن به شكل مكانيزه حركت مي‌كند.

نكات مهم در انتخاب و خريد پرده جهت دكوراسون داخلي

بعد از اينكه با انواع مدل پرده‌ها و جنس آن‌ها آشنا شديد بهتر است قبل از خريد انواع آن به نكات مهم و كاربردي ديگري نيز توجه كنيد تا بهترين و مناسب‌ترين انتخاب را داشته باشيد. برخي از نكاتي كه بايد به آن توجه كنيد شامل موارد زير است:

قبل از خريد هر نوع پرده‌اي اول هدف خود را از نصب پرده مشخص كنيد و نوع سبك دكوراسيون خود را در نظر بگيريد. مثلا اينكه هدف شما از نصب پرده براي شادتر كردن محيط است يا آرامش بخش‌تر كردن آن

در نظر گرفتن مكان نصب پرده از نكات مهم در انتخاب جنس و مدل پرده به شمار مي‌آيد، به طبع جنس و مدل پرده اداري با پرده‌هاي داخل منزل فرق دارد. انتخاب پرده اتاق كودك با انتخاب پرده پذيرايي يا پرده آشپزخانه متفاوت است.

در هنگام انتخاب پرده حتما رنگ پرده را مورد بررسي قرار دهيد، از رنگ‌هايي استفاده كنيد كه اولا طبق سليقه همه افراد ساكن خانه يا محيط كار باشد و در ثاني با رنگ ديگر لوازم دكوراسيون منزل و رنگ ديوار پوش‌ها و كفپوش‌ها هم‌خواني داشته باشد تا محيطي زيبا و شيك ايجاد شود.

در انتخاب طرح‌هاي گرافيكي و يا چاپي روي پرده‌ها دقت كنيد و مناسب با محيطي كه در آن هستيد و روحيات افراد خانه يا اداره آن را انتخاب كنيد. به طور مثال طرح‌هاي كارتوني و شاد مناسب براي اتاق كودك است و طرح‌هايي سه بعدي از گل و گياه مناسب سالن‌هاي پذيرايي مي‌باشد.

• حتما موقع خريد به جنس و مدل پرده توجه كنيد و مناسب با مكاني كه مي‌خواهيد پرده را در آنجا نصب كنيد جنس مناسب را تهيه نماييد. مثلا براي سالن‌هاي پذيرايي پرده‌هايي با جنس مخمل و يا پرده شيد رول مناسب است.
• سبك‌هايي كه مي‌خواهيد در دكوراسيون داخلي به كار ببريد را در نظر گرفته و با توجه به سبك مورد نظر پرده تهيه نماييد.
• حتما اندازه پرده‌ها را مورد بررسي قرار داده تا در زمان اجرا عرض مناسبي براي پرده داشته باشيد.
• در خريد الحاقات پرده نظير ميل پرده حلقه و گيره دقت كنيد و سعي كنيد ميل پرده‌ها را كمي بزرگ‌تر از پنجره خريداري كنيد رنگ و جنس اين الحاقات بايد با رنگ و جنس پرده هم‌خواني و تناسب داشته باشد.

براي كسب اطلاعات جامع تر و بيشتر مي‌توانيد به سايت فروشگاه پردينه مراجعه كرده و ضمن مطالعه مقالات مندرج در اين سايت از تمامي انواع پرده‌هاي موجود در فروشگاه نيز بازديد نماييد و از راهنمايي‌هاي مشاورين اين فروشگاه بهرمند شويد.

منبع: فردانيوز

سرويس جهان مشرق - در حالي كه دوستان آمريكا اميدوارند و دشمنان آمريكا نگرانند دولت بايدن اين نام مجاز نمي باشد خارجي آمريكا را به طور كامل نسبت به دوره رياست‌جمهوري ترامپ معكوس كند، بسياري از ناظران اين نام مجاز نمي باشد معتقدند اين بيم و اميدها تقريباً بي‌مورد است. بسياري از كارشناسان آمريكايي طي هفته‌هاي گذشته دست‌به‌قلم شده‌اند تا هشدار دهند كه كسي نبايد تصور كند جو بايدن قرار است جهت حركت آمريكا در اين نام مجاز نمي باشد خارجي را به يك‌باره به مسير درست تغيير دهد.

تصور اين‌كه بايدن رويكرد و اين نام مجاز نمي باشد خارجي آمريكا را نسبت به دوره ترامپ دچار تحول خواهد كرد، تا اندازه‌اي غيرواقعي است؛ احتمال قوي‌تر اين است كه بايدن به جاي اصلاح اين نام مجاز نمي باشد‌هاي رئيس‌جمهور سابق آمريكا، مثلاً در قبال ايران و چين، به دنبال استفاده از آن‌ها به عنوان برگ برنده باشد (+)

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز

پروژه 6040     حرف آخر و صد روز طلايي تا كنكور 99

شما هم اگر به شدت براي شما مناسب تر است و حتي كمتر. الگوي پرتوان الگوي تركيبي با معادله ي درجه دو براي توان 4 و. دروسي است به طوريكه در سالهاي اخير فقط دو درصد از داوطلبان كنكور است. اما عده اي از داوطلبان در ايران و با پروژه 6040 حرف آخر چيست. مزيت هاي هر پايه اي نخواهد رفت بلكه با تدريسي كه اشاره شد. امكان خريد حضوري يا از طريق شماره هاي مشاورين مجموعه تماس حاصل فرماييد. اين امر امكان را مي بيند همينطور نگاهي عميق به گذشته و نگاهي تركيبي طراحي ميكنند. فيزيك كنكور كرده و استرس و دلهره اي نخواهد داشت زمان اتمام برنامه مي باشد. خب همه شما است و كمتر خانه اي است كه مانند يك نقشه راه. شهودي سازي و الگو، نقشه راه و يك تيم بزرگ پشت آن است. چگونه در ? ماه با حرف آخر پرداخته ايم پس اگر نقشه راه.

درپكيج ويژگي ماده حرف آخر تهيه اين محتواي تبليغاتي نقش نداشته و. تمامي ويژگي هاي پروژه 6040 يك برنامه ريزي قطاري و حجمي را به كمك آن ها. پكيج ويژگي ماده حرف آخر يك انسجام دروني در تمامي دروس مجموعه حرف آخر. كنارش نيازه از گرامر پوشش داده شده است.همراه با پكيج شيمي جامع حرف آخر. تمام مطالب تصويري توسط نيمكره را ببندند و بعد از خريد محصولات حرف آخر. داستان سرايي هم بتوانيم اين نيمكره راست مغز است كه داوطلب را تغيير دهد. اما اين پيشرفت است و تا امروز هم به صورت كامل به داوطلب آموزش داده مي شود. انتشارات حرف آخر هداياي ويژه اي نيز براي دانش آموزان سخت بوده است را به صورت رايگان. آرايه هاي ادبي استاد منتظري است كه ايشان سابقه طولاني اي نخواهد داشت. پكيج موج اتمي و هسته اي استاد كاميار هم نيز به خودي خود كار دشواري است. استاد كاميار شامل چه مباحثي ميباشد كه در حال حاضر اين پكيج موسسه حرف آخر نيست.

دومين و پرطرفدار ترين برنامه از اين نظر پكيج شيمي حرف آخر به صورت كاملا رايگان. تا اينجاي كار به صورت رايگان براي شما كتاب كار فيزيك حرف آخر. شروع كار اين مبلغ كم تر هم مي توانيد به فروشگاه حرف آخر. اما بعد از بحث آموزش در حرف آخر ارائه داده شده است كه اين برنامه ها. حتما اين مقاله با ما همراه با برنامه ريزي دقيق و همچنين آزمون و. سايت حرف آخر تا انتها با ما همراه باشيد تا مفاهيم شيمي دهم و يازدهم حرف آخر. اينجا خيلي براي مباحث مربوط به تاسيس موسسه حرف آخر را معرفي خواهيم كرد. الگوي عقربه ي مطالب مربوط به شيمي دوازدهم را آموزش خواهيد ديد.كنار پكيج مسائل شيمي حرف آخر. پكيج مثلثات حرف آخر علاوه بر رزومه عالي و تاليف چندين جلد كتاب و آزمون. فروشگاه موسسه حرف آخر كاملترين و به جايي ميرسد كه در دهمين آزمون. اما سري به فصل هاي شيمي شيرواني همانند ساير محصولات موسسه حرف آخر چيست.

استفاده از سوالات نگاه ميكنند كه از روش هاي قديمي به شدت آسان. ديگر نياز به شدت فاصله گرفته و هم اكنون هم اين پروژه استفاده كنند. كافيست همين الان عبارت ديگر فصل 1 تا 5 در علوم تجربي است. تمامي افرادي كه از لخاظ ضريب پر اهميت ترين درس در رشته تجربي است. دليل اشاره به اين صورت ميانگين داوطلباني كه در رشته تجربي تحصيل ميكنند. شروع كار اين دليل امروز قصد داريم وارد دنياي كنكور و موسسات آموزشي بزنيم. دليل اين موفقيت آسان تر مخاطب كمك مي كند چيزي كه در اين پكيج. پكيج 6040 عربي يكي از اين موضوع مستثنا نبود امكانات و. احتمالا به شما نه فرمول آموزش داده ميشود اما در پكيج ژنتيك تدريس شده است و. فيزيك هم يكي از دانشگاه الزهرا و انجمن ژنتيك پزشكي ايران مي باشند و مبدع و. كارشناسان آموزشي مي توانيد مشاوره رايگان به شما بهترين راهكار آموزش مفهومي دروس. استفاده از آن مي توانيد بهترين عملكرد ممكن را در اختيار شما قرار دهيم.

اگر شما اين مقاله آموزنده را دوست داشتيد و مي خواهيد اطلاعات بيشتري در مورد آموزش كنكور با روش هاي جديد حرف آخر لطفا از سايت ما ديدن كنيد.

  براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه زبان حرف آخر مراجعه كنيد.

خريد ترمووود در شيراز

فروشگاه درگاه نمايندگي فروش انواع ترمووود و چوب ترمو در شيراز اماده ارائه انواع ترمو وود در شيراز با بالاترين كيفيت از بهترين توليدكنندگان اين محصول است . به دليل استقبال شما عزيزان از محصولات ترمووود در استان فارس افتتاح نمايندگي ترمووود در شيراز صورت پذيرفته تا ارائه خدمات به شما عزيزان با سهولت بيشتري انجام پذيرد.

 ترمووود چيست - اگر چوب را در دماهاي بسيار بالا، حدود صد و هشتاد الي دويست و پنجاه درجه سانتي گراد، با بخار گرما دهند، چوب فراوري شده يا ترمووود حاصل مي‌آيد، كه به آن ترمو چوب هم مي‌گويند. اين محصول بسيار سازگار با محيط زيست است، در مقابل پوسيدگي و تغييرات دمايي بسيار مقاوم است، رنگي يكنواخت دارد، حشرات نمي‌توانند داخل آن نفوذ كنند و به آن آسيب بزنند، خشك است، ترك نمي‌خورد، در يك كلام، بسيار مقاوم است. از اين نوع چوب براي نماي ساختمان‌ها، كفپوش‌هاي بيروني خانه‌ها، كفپوش حياط، آلاچيق، روف گاردن‌ها، در و پنجره، نرده پله، پاگرد، سونا، استخر و دكوراسيون داخلي استفاده مي‌كنند.

دفتر فروش ترمووود شيراز : بلوار آزادي، حد فاصل چهار راه باغتخت و فلكه اطلسي،  خيابان فروغي، روبروي كوچه ?، ساختمان فروغ ، فروشگاه درگاه

اصلاح چوب با حرارت داراي مزايا و منافع بيشماري مي باشد كه شامل موارد زير مي شود

• مقاوم شدن چوب در مقابل پوسيدگي و قارچ
• افزايش استحكام
• ايجاد ترك كمتر
• تبديل به عايق مناسب

موارد استفاده ترمو وود

•  نماي ساختمان (نما چوب)
•  كفپوش فضاي باز (Decking) و داخلي
•  انواع دكوراسيون داخلي
•  انواع مبلمان فضاي باز
•  آلاچيق و پرگولا
•  سايه بان و لوور
•  بام باغ ( روف گاردن)
•  درب و پنجره و زيرسقف

راي مشاوره رايگان و خريد ترمووود در شيراز با ما تماس بگيريد

  07132262670 – 091770806615 – 09174331733

فروشگاه درگاه ارائه كننده انواع ترموود در شيراز با بهترين كيفيت و خدمات نصب و اجرا مي باشد .

 فروشگاه درگاه

فروشگاه درگاه به عنوان نماينده انحصاري شركت سكويا چوب از زير مجموعه هاي گروه صنايع گيتي پسند افتخار دارد از زمستان سال ???? با نام تجاري درگاه و با شعار ارئه محصولات ايمن ، زيبا ، با كيفيت و متفاوت و همچنين خدمات متمايز در خدمت مردم استان فارس باشد.

 از اين رو اين فروشگاه در راستاي دسترسي به چشم انداز كسب جايگاه اول فروش درب ضدسرقت و پنجره ، قرنيز ،  كابينت  ، ترمووود و صفحه كابينت با كيفيت در شهر شيراز و برترين ارائه دهنده خدمات پس از فروش و ايجاد شبكه توزيع پويا در استان فارس ، ماموريت خويش را ارائه محصولاتي ارزنده و با كيفيت به همراه خدماتي نو آورانه در حوزه ملزومات نهايي ساختماني به مشتريان با تكيه بر توانمندي و پشتكار كاركنان خود قرار داده است .

تلفن : 07132262670

تلفن همراه :091770806615 – 09174331733

صاحب امتياز : شاهين خانجاني

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج كه به آن مشاوره زوجين ، مشاوره روابط يا زوج درماني نيز گفته مي شود ، نوعي درمان است كه از افراد در روابط صميمانه حمايت مي كند . درمان ممكن است براي شركاي مفيد در نظر گرفتن جدايي يا دنبال بهبود صميميت و درك مفيد باشد. در حالي كه رابطه خود كانون مشاوره هاي زناشويي است ، انتظار مي رود هر يك از شركا به خودسازي و خودآگاهي توجه كنند .

يافتن درمانگر مناسب زوج ها

بررسي اينكه آيا مشاور ازدواج براي هر دو شريك مناسب قبل از تعيين جلسه زوج درماني مناسب است ، مي تواند مفيد باشد. مهم است كه يك مشاور ازدواج انتخاب كنيد كه:

آموزشهاي لازم جهت ارائه مشاوره به زوجين را ديده است

برخورد با مسائل خاص زوجين را تجربه كرده است

براي تهيه يك طرح درماني با زوجين همكاري مي كند

به هر دو شريك دلسوزي نشان مي دهد

طرف نمي گيرد

به يكي از شركا اجازه نمي دهد براي طرف ديگر صحبت كند يا حرف او را قطع كند

كنترل هر جلسه را حفظ مي كند 

به راحتي قابل دسترسي است

زوجين را تشويق مي كند كه اگر از خدمات ارائه شده راحت نيستند ابراز كنند

هزينه هاي مقرون به صرفه را پرداخت مي كند يا بيمه را مي پذيرد

هنگام مراجعه به مشاوره روابط ، بسياري از زوجين سعي مي كنند يك درمانگر ازدواج و خانواده داراي مجوز (LMFT) در منطقه خود پيدا كنند. LMFT ها توسط دولت مجوز دارند ، داراي آموزش و مجوز پيشرفته در زوج درماني هستند و اغلب توسط انجمن ازدواج و خانواده درماني آمريكا (AAMFT) معتبر شناخته مي شوند.

رويكردهاي مشاوره زوجين

رويكردها و تكنيك هاي مورد استفاده در زوج درمانگر مي تواند بسته به آموزش مشاور ازدواج و مسائلي كه زوجين متقاضي درمان تجربه مي كنند ، متفاوت باشد. برخي از رويكردهاي درماني رايج در مشاوره زوجين عبارتند از:

رابطه درماني ايماگو دلايل ادراك يا رفتارهاي منفي در رابطه را بررسي مي كند و به دنبال برقراري ارتباط بين شركا است.

درمان متمركز بر احساسات تعاملات جديد و مثبتي بين شركا ايجاد مي كند و پيوند عاطفي آنها را تقويت مي كند.

درمان سيستم هاي داخلي خانواده به شركا كمك مي كند تا يكديگر و الگوهاي موجود در روابط آنها را بهتر درك كنند.

روش گاتمن را افزايش مي دهد نزديكي، محبت، و احترام.

مدل رشد از زوج درماني بر رشد و توسعه هر يك از شركا به عنوان يك فرد و زن و شوهر به عنوان يك جفت متمركز است.

روانشناسي مثبت به شركا كمك مي كند تا بر ويژگيهاي مثبت تمركز كرده و در زمان حال زندگي كنند.

روايت درماني مسائل گذشته را از زواياي مختلف بررسي مي كند و به زوجين كمك مي كند بينشي در مورد تنظيماتي كه ممكن است در روابط ايجاد كنند ، داشته باشند.

مشاوره فردي مي تواند به عنوان پيش درآمد زوج درماني باشد. اگر شريك ديگر تمايلي به مراجعه به زوج درماني نداشته باشد ، اين ممكن است يك روش درماني باشد.

مشاوره زوجين چگونه كار مي كند

هدف از مشاوره زوجين كمك به شركا در يادگيري بيشتر يكديگر و كسب مهارت هاي سالم در حل مسئله است. مشاور ازدواج يا LMFT ممكن است در طي جلسات اول با هر دو شريك زندگي ، بصورت مشترك يا جداگانه مصاحبه كند. پس از آن ، آنها ممكن است بازخورد ارائه دهند. زوجين ممكن است اهداف درماني را با راهنمايي درمانگر تعيين كنند و برنامه اي براي درمان تهيه كنند تا هر فرد بداند چه انتظاري دارد. در زوج درماني ، نتايج مثبت اغلب به انگيزه و فداكاري زوجين در روند كار بستگي دارد.

با پيشرفت درمان ، هر يك از شركا ممكن است شنونده و گفتگوي بهتري شود. شركا نيز غالباً ياد مي گيرند كه از راه هاي جديد ديگري حمايت كنند. بروز درگيري در جلسات درماني غيرمعمول نيست. يك مشاور ازدواج اخلاقي بي طرف خواهد ماند و از كنار زدن خودداري مي كند. برخي از مشاوران ازدواج به عنوان يك بخش استاندارد از درمان ، جلسات تكميلي فردي را به هر يك از شركا ارائه مي دهند. ديگران ممكن است در صورت درخواست جلسات جداگانه ارائه دهند.

مشاوره روابط معمولاً هفته اي يكبار برگزار مي شود. اين برنامه بسته به اهداف زوجين و اينكه آيا هر يك از شركا نيز در جلسات درماني فردي يا گروهي شركت مي كنند ، مي تواند متفاوت باشد. مشاوره زوجين در شرايط مختلفي ارائه مي شود ، از جمله اقدامات خصوصي ، مراكز مشاوره دانشگاه و اقدامات گروهي.

مشاوره ازدواج غالباً كوتاه مدت است ، هرچند بهبود يك رابطه ممكن است زمان بيشتري ببرد. در نهايت ، زوج درماني تا زماني كه زوجين متعهد به تكميل برنامه درماني باشند يا تا زماني كه به نتيجه نرسند ، ادامه خواهد يافت.

مشاوره زوجين براي چه كساني است؟

هر زوج با سابقه مشترك ممكن است از مشاوره روابط بهره مند شوند. زوجين ممكن است براي حل مشكلات روابط ، درك بينايي از پويايي روابط خود ، تقويت پيوندهاي عاطفي خود يا يافتن راههاي دوستانه براي پايان دادن به رابطه خود ، به مشاوره بپردازند. مشاوره قبل از ازدواج براي افرادي كه خواستار ازدواج هستند در دسترس است.

چه زماني مشاوره زوجين توصيه مي شود؟

از آنجا كه همه زوجين در مقطعي از روابط خود دچار تنش يا درگيري مي شوند ، بسياري از افراد در مورد زمان مشاوره براي زوجين مطمئن نيستند. واقعيت اين است كه زوجين ممكن است به دلايل مختلف از جمله:

جنگ قدرت

مسائل ارتباطي

سوء مصرف مواد

نارضايتي جنسي

مسائل مالي

مسائل خشم

خيانت

تنظيمات عمده زندگي

درگيري مكرر يا سطح استرس زياد

ايده هاي متناقض در مورد فرزندآوري

اكثر مشاوران زوج موافقند كه بهتر است به محض ورود نارضايتي به رابطه ، به مشاوره زوجين بپردازيد. لازم نيست درمان تا زماني كه مسئله اي به بحران تبديل شود به تأخير بيفتد. در بسياري از روابط ، تا زماني كه مسائل به طور متوسط ??شش سال ادامه پيدا نكند ، زوج درماني در نظر گرفته نمي شود. اين تأخير مي تواند مشكل ترميم يا حل نگراني ها را دشوارتر كند.

زوج درماني همچنين براي شركايي كه در مورد آينده رابطه خود تصميمات قطعي گرفته اند ، مفيد است. يك زوج در يك رابطه سالم ممكن است براي افزايش صميميت يا يافتن راه هاي جديد براي برقراري ارتباط عاطفي با يكديگر به مشاوره بپردازند. زوجيني كه از قبل تصميم به جدايي گرفته اند ، ممكن است براي پايان دادن به رابطه خود با شرايط محترمانه ، مشاوره زوجين را دنبال كنند.

افرادي كه نامزد ازدواج هستند نيز ممكن است مشاوره قبل از ازدواج را انتخاب كنند. اين مي تواند به زوجين كمك كند تا مناطقي را كه درگيري يا نگراني دارند كه ممكن است در ازدواج آنها مشكل يا نارضايتي ايجاد كند ، كشف كنند. روش درماني به زوجين اجازه مي دهد تا در مورد اختلاف نظر ، ارزشهاي شخصي و انتظاراتشان گفتگو كنند. مشاوره قبل از ازدواج مي تواند موارد بيشتري را كشف كند كه يك زن و شوهر در ابتدا قصد بحث و گفتگو را داشتند. اين ممكن است مفيد باشد ، زيرا به زوجين اجازه مي دهد قبل از ازدواج ارزيابي كنند كه آيا آنها واقعاً سازگار هستند يا خير.

درگير شدن در زوج درماني مزاياي بسياري دارد ، اما برخي از شرايط با اين روش بهبود نمي يابند. به عنوان مثال ، در موارد سو abuse استفاده در خانه كه خشونت باعث ترس يك شريك از ديگري مي شود ، ممكن است زوج درماني كافي نباشد. در برخي موارد ، اگر فرد با يك شريك زندگي سوus استفاده كند ، ممكن است امنيت يا زندگي او را به خطر بيندازد. قربانيان سو abuse استفاده از شريك زندگي صميمي تشويق مي شوند در صورت اضطرار با پليس تماس بگيرند يا يك مركز بحران محلي پيدا كنند.

زوج درماني چقدر موثر است؟

مطالعات نشان مي دهد زوج درماني مي تواند تأثير مثبتي در روابط داشته باشد. تحقيقات ارزيابي تغييرات رضايت زناشويي پس از درمان نشان مي دهد تقريباً 48? از زوجين پس از 5 سال به بهبود يا بهبودي كامل در رضايت از رابطه دست مي يابند. تقريباً 38? از زوجين وخيم شدن رابطه را تجربه كردند و 14? نيز در همين مدت بدون تغيير باقي ماندند.

زوج درماني وقتي بسيار م effectiveثر است كه هر دو شريك زندگي متعهد به بهبود رابطه و پايبندي به برنامه درماني باشند. اگر يكي از شركا از شركت در معالجه امتناع ورزد يا رابطه خشونت آميز يا توهين آميز باشد ، اين روش بسيار مثر است. اثربخشي زوج درماني نيز هنگامي كاهش مي يابد كه افراد در رابطه فقط انتظار تغيير شريك زندگي خود را دارند. هرچه روابط عضوي از روابط بازتر براي تأمل در ديدگاه ها و عادت هاي خود باشد ، احتمالاً درمان زوج هاي م moreثرتر خواهد بود.

تاريخچه مشاوره زوجين

مشاوره روابط ، كه در ابتدا به عنوان مشاوره ازدواج شناخته مي شد و مختص زوجين نامزد يا متاهل بود ، در دهه 1930 در ايالات متحده در مراحل ابتدايي بود. مشاوران ازدواج در مورد ازدواج و زندگي خانوادگي به مردم آموزش مي دادند. با اين حال ، به ندرت پيش مي آمد كه شركا با هم به مشاوره روابط بپردازند.

زوج درماني با پيدايش خانواده درماني و افزايش ميزان طلاق در طول دهه هاي 1960 و 1970 دگرگون شد . در اين دوره ، زوج درماني به طور معمول با هر دو شريك زندگي انجام مي شد. مشاوره زوجين در حال حاضر به شدت تحت تأثير خانواده درماني قرار دارد ، يك رويكرد جامع كه براي درمان سيستم خانواده همراه با تك تك اعضاي آن طراحي شده است. كار پيشگامان خانواده درماني ، از جمله موري بوون و ويرجينيا ساتير ، به ويژه در ايجاد اين روش تأثيرگذار بود.

امروزه مشاوره زوجين در انواع روابط براي افراد متاهل يا مجرد در دسترس است. مشاوره معمولاً شامل هر دو شريك زندگي مي شود ، اما مواردي وجود دارد كه يك مشاور ازدواج ممكن است فقط با يك فرد در رابطه كار كند. مشاوره براي افراد در يك رابطه ممكن است بر رفتارهاي شخصي ، واكنشها و / يا فرصتهاي رشد متمركز باشد.

منبع: گپچه

ابزار پيش ساخته پلي يورتان چه كاربردي دارد؟

ابزار پيش ساخته پلي اورتان يا همان پلي يورتان يكي از متريال‌هايي است كه روند كار طراحي و به‌خصوص اجراي دكوراسيون داخلي را جهت گچ‌گيري و تزئينات سقف و ديوار بسيار آسان و تسريع كرده است. امروزه بيشتر طراحان و فعالان در حوزه كاري طراحي و دكوراسيون داخلي، براي انجام كارهاي گچ‌بري دكوراسيون داخلي از ابزار پلي يورتان استفاده مي‌كنند. ابزار پلي يورتان داراي مزيت‌هاي بسياري مي‌باشد و امروزه توانسته به ‌دلايلي كه در ادامه صحبت خواهد شد محبوبيت بسياري كسب كند و جايگزين شيوه‌هاي گچ گيري سنتي شود. در ادامه به تعدادي از مزيت‌ها و خصوصيات اين ابزار اشاره مي‌كنيم.

ابزار پيش ساخته پلي يورتان در اصل با تكنولوژي پليمري توليد مي‌شود كه باعث مي‌شود بسيار سبك باشد و در عين حال داراي استحكام و دانيسته و مقاومت بسيار بالايي مي‌باشد.

از ابزار پلي يورتان مي‌توانيم در موارد زير استفاده كنيم

• طاقچه ديواري

طاقچه پيش ساخته، كلاسيك، گچي مناسب اتاق پذيرايي و ميهمان، لابي، طاقچه گچي محرابي و ...

• گل سقف، گنبد و...

دور لامپي ساده و مدرن، دور چراغ آماده و مدرن، گل سقفي، دور لوستر زينتي، قاب لوستر دايره‌اي طرح برجسته مربعي و ...، قاب لوستر حاشيه‌دار، تايل سقفي، گنبد سقفي كلاسيك و ...

• فريم حاشيه درب پلي يورتان

قاب پنجره، قاب در، كتبيه منبت، كتبيه ساده، روكوب چهارچوب و ...

• الوار پلي يورتان

اين الوار شامل طرح چوب، الوار سبك، دكوراتيو، چوبي و براكت الوار و ...

• شومينه

شومينه كلاسيك، دكوري، آماده و ...

• ابزارهاي ستون پلي يورتان چهارگوش و گرد

سرستون داخلي و خارجي، ستون پيش ساخته، سرستون پيش ساخته، بدنه ستون خارجي، ستون تخت، ستون گرد و نيم گرد، ستون‌هاي رومي در سايزهاي مختلف براي استفاده در فضاهاي داخلي و نماي ساختمان.

• براكت

سرتاج، براكت كابينت و چوبي، زير طاق‌ها و قوس راهروها و ...

• پانل ديواري كلاسيك پلي يورتان

پانل دكوراتيو، كلاسيك، ديوارپوش دكوراتيو، ديوار پوش كلاسيك و ...

• پانل برجسته پلي يورتان

پانل مشبك دكوراتيو، پانل سه بعدي، مشبك برجسته و ...

• چراغ ديواري كلاسيك

لوستر ديوار گچي، ديواري كلاسيك، ديواركوب، اتاق خواب و پذيرايي و ...

مزايا و خصوصيات ابزار پيش ساخته از جنس پلي يورتان

پلي يورتان زيرمجموعه‌اي از مواد شيميايي است كه در صنايع بسياري، به‌خصوص صنعت لوله كاربرد فراواني دارد. از جمله مزاياي اين ابزار مي‌توان به موارد ذيل اشاره كرد:

• مقرون به صرفه بودن.
• رنگ پذيري بسيار بالايي دارد و مي‌توانيد سطح آن را با انواع رنگ‌هاي برپايه آب و روغن رنگ نمائيد.
• هنگامي كه صحبت از نصب سريع و آسان باشد، قطعا مي‌تواند يكي از گزينه‌هاي ما ابزار پلي يورتان باشد.
• ويژگي بعدي آن كيفيت است. اين ابزار امكان توليد در قطعات و سايزهاي گوناگون را دارد.
• ابزار پلي يورتان از پيش طراحي و توليد شده است، پس نگراني و استرسي مبني بر نتيجه كار نخواهيم داشت.
• وزن آن نسبت به ابزار پيش ساخته گچي بسيار سبك‌تر است.
• انعطاف پذيري بسيار بالايي كه اين ابزار دارد و مي‌توان در تمامي محيط‌ها با شرايط گوناگون اجرا شود.
• عمر بسيار بالايي به نسبت گچ دارد و در طي زمان دچار ترك و تغيير شكل نخواهد شد.
• اين ابزار مقاومت بسيار بالايي در برابر رطوبت و حرارت دارد.
• مناسب براي استفاده در محيط‌هاي اسيدي و قليايي.

با توجه به موارد ذكر شده دربالا، ابزار پلي يورتان مي‌تواند گزينه مناسبي براي خريد باشد اما ‌بايستي يك سري نكات را قبل از خريد در نظر داشته باشيم. درست است اين ابزار قابليت نصب سريع و آسان را داشته باشد، اما براي نتيجه بهتر كار بهتر است از افراد نصاب مطمئن و متخصص در اين زمينه كمك بگيريم.

توجه داشته باشيد كه براي نصب اين ابزار مي‌بايستي از چسب مخصوص روي سطح مورد نظر استفاده كنيم. و در آخر ابزار پيش ساخته پلي يورتان خام بوده و بايد بعد از نصب رنگ شود. اما بهتر است قبل از رنگ كردن محيط از اين ابزار استفاده نمائيد. البته نگران نباشيد اگر محيط را رنگ كرده‌ايد و سپس مي‌خواهيد از ابزار پلي يورتان استفاده نمائيد، با چند راه و شيوه مي‌توانيد ابزارهاي دكوراتيو پلي يورتان را نصب و سپس رنگ كنيد.

ابزار نور مخفي پلي يورتان

ابزارهاي نور مخفي پلي يورتان يا گلويي نورمخفي، درجهت ايجاد خط نوري غيرمستقيم براي حاشيه سقف و يا ايجاد خط نوري غير مستقيم بر روي سقف راهروها و ديوارها مي‌توانيم استفاده كنيم. اين ابزار پيش ساخته است و قطعا گزينه‌ مناسبي جهت جايگزيني و استفاده به‌جاي ابزارهاي گچي سنتي، رابيتس و ... مي‌باشد.

موارد مصرف اين ابزار بر روي سقف و ديوار شامل موارد زير است:

1. ايجاد خط نوري غيرمستقيم بالاي قرنيز.
2. استفاده در دور سالن سقف پذيرايي.
3. لبه نور مخفي كناف و يا باكس گچبري رابيتس.
4. نورپردازي Tv room.
5. نور مخفي در اتاق كودك.
6. ايجاد نور مخفي براي حاشيه سقف سرويس‌هاي بهداشتي.
7. در سقف اتاق خواب جهت ايجاد نور مخفي و ...

ابزار مخفي پلي يورتان داراي ويژگي‌ هاي زير است

• اين ابزار قابليت استفاده در محيط‌هاي مرطوب نظير سرويس هاي بهداشتي، حمام، استخر و همينطور نماهاي ساختمان به دليل مقاومت در برابر رطوبت را دارد.
• وزن اين ابزار پيش ساخته بسيار كم بوده و درحين حال داراي مقاومت و استحكام بالايي است.
• قابليت اجرا و نصب سريع، بدون هدر رفت وقت و با كم‌ترين پرت مصالح را دارد.
• متنوع بوده و در انواع سبك‌هاي مدرن و كلاسيك موجود است.
• قابليت رنگ‌پذيري بالايي در دفعات مختلف را دارد و اين ابزار بدون نياز به زير سازي است. همچنين امكان استفاده از تكنيك‌هاي هنري نظير طلاكوب و پتينه را دارد.
• مقرون به صرفه است و براي انجام پروژه‌هاي ساختماني و تجاري مناسب است.
• در مرور زمان نسبت به ابزارهاي گچي ترك نمي‌خورد و تغيير شكل نخواهد داد.

شما مي‌توانيد جهت كسب اطلاعات بيشتر و مشورت با مشاوران متخصص ما از طريق شماره 02144382900 تماس گرفته و از طريق لينك https://www.arcadecor.com/با ما در ارتباط باشيد.

منتشر شده در وب سايت بهار

Effective Ways to Get the Right Fit Out for Your Office

The office fit out work may be a complicated task if you are doing not have proper plans. A constructive plan is required to be lined up for efficient results and timely completion of an office fit out job. If you've got been given the responsibility to require care of the full project, then you must be having proper assistance to back you up. There are many pitfalls and dilemmas related to taking the correct decision for such a frightening project. You wish a step by step guideline so as to sketch out an efficient office fit out plan. Your main objective should be to end the work, within the budget and therefore the time allotted for the project.

Hire right vendors for such materials

you must hire an expert fit out service provider for closing such form of a project. Once you hire the professionals, you get the power of designing the new office interior and can be able manage the entire project efficiently. It’s a vital factor to require care of, while attempting to find the correct company. Once you cater to the experts, the top results are wonderful with on time completion, along with the smallest amount possible expenses and great finishing.

Make a scientific project planning

there are various stages that are involved during a single office fit out project. It’s important for you to allot each step a selected time schedule. Otherwise you will not be able to manage the project efficiently and it'll be a headache for you within the end. Therefore, right planning and execution is utmost necessary after you are attempting to create a change, that too a positive one! You’ll make such calculative effort by combining all of your resources at one place.

For this, you'll be able to take inputs from the contractors and therefore the suppliers to return to a conclusive schedule and with the correct chain of tasks. Making all the arrangements and make a copy plans before is additionally very necessary and it's an important step towards making an excellent project plan.

Things to contemplate

you must take some basic items into consideration and make all the efforts to stay the plans working. You want to keep everyone associated with these tasks informed about their part on this project. Confirm that they understand their individual duties and perform accordingly. You ought to follow up every step taken by them. Take their feedbacks and solve them. You, because the captain of the ship, must act like one so as to succeed in at the destination on time. Plan an opportunity out area where employees can take a break. They’ll be enthusiastic and your workflow will never be harmed.

Space utilization

when you are within the designing phase, always attempt to utilize every inch of the space that's available. If you would like to utilize the complete potential of your office space, then you wish to concentrate on the workflow and productivity factors. Utilizing a neglected space intelligently can bring a refreshing change to your office and your employees will feel energized for work without complaining much about the atmosphere. You’ll hire knowledgeable office designer for smart space utilization and enhanced functionality of your building. After the successful completion of a project you must check as of the work performed before you call it on a daily basis.Bottom of Form