قهوه و طراوت پوست
قهوه و طراوت پوست
نوشيدن قهوه به حفظ جواني و طراوت پوست صورت كمك مي‌كند !خواص آنتي‌اكسيدان قهوه مي‌تواند با استرس اكسيداتيو و التهاب مبارزه كنند !
بنا بر مطالعه جديدي كه در مجله « لوازم آرايشي پوست » :
غير مجاز مي باشدmetic Dermatology
منتشر شده ، نوشيدن قهوه ممكن است سرعت پيري پوست را كاهش دهد .جديد ترين اخبار پيپ با ماسترو رحيميهمين امروز عضو انجمن سفر و پيپ شويدخريد پيپ فروشگاه اولخريد پيپ فروشگاه دومبخشي كوتاه از آموزش پيپ PasargadTabacMastro Rahimi
با پادكست هاي راديو اسموك , تدخين خود را عميق تر حس كنيد !
در اين مطالعه ، محققان تاثير مصرف چهار نوشيدني شامل قهوه ، چاي ، الكل و نوشيدني‌هاي شيرين‌شده با شكر را روي ۱۶ هزار اروپايي بررسي كردند و دريافتند كه قهوه تنها نوشيدني است كه با كند‌تر شدن روند پيري پوست ارتباط معناداري داشت .
به گزارش وري‌ول‌‌هلت ، خواص آنتي‌اكسيداني قهوه مي‌تواند با استرس اكسيداتيو و التهاب مبارزه كند . پلي‌فنول‌هاي موجود در قهوه بوداده هم مي‌تواند خاصيت ارتجاعي پوست را بهبود بخشند و آبرساني پوست را تسهيل كنند و بروز چين و چروك و ساير علائم پيري را به تاخير بيندازد .
به گفته هانا كوپلمن ، متخصص پوست ، به نظر مي‌سد كه معجزه اصلي قهوه در آنتي‌اكسيدان‌هاي آن به‌ويژه پلي‌فنول‌هايي مانند كلروژنيك اسيد پنهان است .
تايلر لانگ ، متخصص پوست در مركز پوست و ليزر نيوجرسي ، مي‌گويد كه نوع بودادن قهوه هم بسيار مهم است ،
زيرا پلي‌فنول‌ها به گرما حساس‌اند و قهوه‌هاي بوداده‌اي كه كمتر گرما ديده‌اند و به اصطلاح سبك‌ترند ، مزيت دارند . به گفته او ، اسپرسو نسبت به قهوه دمي يا فيلترشده مقدار بيشتري تركيبات پلي‌فنول و ديگر مواد مفيد دارد .
چاي هم حاوي پلي‌فنول‌ها است . با وجود آنكه اين مطالعه بين چاي و كاهش روند پيري صورت ارتباط محكمي پيدا نكرد ، مطالعات ديگر نشان مي‌دهد كه چاي سبز ممكن است از پيري ناشي از مواجهه با اشعه يووي جلوگيري كند و التهاب پوست را كاهش دهد .
ناگفته نماند كه اعتدال كليد بهره‌مندي از مزاياي اين نوشيدني براي سلامتي است .
كوپلمن مي‌گويد نوشيدن دو تا سه فنجان قهوه براي كسب مزاياي كامل ضدپيري كافي است . لانگ هم تاكيد مي‌كند كه مصرف بيش از حد قهوه باعث خشكي دهان ، اختلال خواب و مشكلات ديگر مي‌شود .
همچنين اگر مي‌خواهيد فوايد ضد پيري قهوه را به حداكثر برسانيد ، از افزودن خامه و شكر به آن خودداري كنيد .
اگر به قهوه شير اضافه مي كنيد ، توصيه مي‌شود كه به جاي شير بدون چربي ، از شير كامل استفاده كنيد ، زيرا شير بدون چربي شاخص گليسمي بالاتري دارد كه مي‌تواند سطح قند خون را افزايش دهد .
برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید: